da ottobre CORSO di PRESCIISTICA

Arriva in forma sulla neve e divertiti più che mai!

A partire da ottobre si apre un nuovissimo corso di presciistica, una pratica fondamentale che ti permetterà di arrivare in forma all’inizio della stagione sciistica e ridurre al minimo il rischio di infortuni.

12 sedute bisettimanali in mini gruppi seguiti dai più qualificati personal trainer che ti permetteranno di aumentare:

  • Forza muscolare degli arti inferiori
  • Resistenza aerobica
  • Propriocezione (gestione del disequilibrio su superfici instabili)
  • Rapidità

Gli allenamenti saranno svolti a corpo libero, con piccoli sovraccarichi e attrezzature funzionali.

Il corso è adatto a tutti per la preparazione allo sci alpino, alpinismo, sci di fondo e snowboard.

 

Certificato medico sportivo non agonistico obbligatorio