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Piscina

Piscina di 25 metri di lunghezza suddivisa in 5 corsie, dove è possibile praticare oltre ai corsi di acquafitness anche il nuoto libero in completa autonomia ed in qualunque orario di apertura del centro, e se vuoi migliorare il tuo stile, puoi seguire un corso di nuoto o farti consigliare da un personal trainer.

Corso di nuoto gestanti

Il corso di acquaticità in gravidanza è molto utile per arrivare al parto in condizioni psicofisiche ottimali condividendo con altre future mamme l’esperienza della maternità e ricevendo utili consigli e preziose informazioni dal nostro staff.

Il corso è dedicato alle mamme in dolce attesa a partire dal primo trimestre di gestazione che non vogliono rinunciare all’attività fisica senza però sottovalutare l’importanza del rilassamento derivato dall’acqua e trarne tutti i suoi benefici.

Il corso è strutturato in pacchetti da 10 lezioni ed al termine di ciascuna lezione le future mamme potranno continuare a rilassarsi usufruendo dalla zona idromassaggio e della SPA.

Corso di nuoto Neonatale (3-36 mesi)

Il corso di acquaticità in gravidanza è molto utile per arrivare al parto in condizioni psicofisiche ottimali condividendo con altre future mamme l’esperienza della maternità e ricevendo utili consigli e preziose informazioni dal nostro staff.

Il corso è dedicato alle mamme in dolce attesa a partire dal primo trimestre di gestazione che non vogliono rinunciare all’attività fisica senza però sottovalutare l’importanza del rilassamento derivato dall’acqua e trarne tutti i suoi benefici.

Il corso è strutturato in pacchetti da 10 lezioni ed al termine di ciascuna lezione le future mamme potranno continuare a rilassarsi usufruendo dalla zona idromassaggio e della SPA.

Scuola nuoto baby

Corso Baby 1

Obiettivo corso: Galleggiamento orizzontale prono e supino con ausilio di galleggianti, Immersione del capo in acqua, Apprendimento prima acquaticità.

Corso Baby 2

Obiettivo corso: Galleggiamento e scivolamento prono e supino senza ausilio di galleggianti.

Scuola nuoto

Corso livello 1

Obiettivo corso: Scivolamento prono e supino, Impostazione stile libero con respirazione laterale, Impostazione dorso, Tuffi di testa, Recupero oggetti sul fondo.

Corso livello 2

Obiettivo corso: Stile libero con respirazione bilaterale, Dorso completo, Impostazione rana.

Corso livello 3

Obiettivo corso: Perfezionamento di tutti gli stili (Stile libero – Dorso – Rana – Delfino), Virate, Nuotare in apnea.

Scuola nuoto adulti

Livello 0

Obiettivi corso: Prime nozioni di nuoto, Galleggiamento orizzontale prono e supino con ausilio di galleggianti, Immersione del capo in acqua, Apprendimento prima acquaticità

Scuola nuoto adulti

Obiettivi corso: Perfezionamento di tutti gli stili (Stile libero – Dorso – Rana – Delfino), Virate, Nuotare in apnea.

Scuola di nuoto over 65

Il corso di nuoto dedicato a coloro che hanno più di 65 anni.
Il nuoto è tra le discipline più scelte dalle persone che superano una certa età, infatti i vantaggi ed i benefici indotti sono molteplici ed insistono su numerose zone del corpo:

  • Apparato muscolo-scheletrico
  • Apparato respiratorio
  • Apparato cardiovascolare
  • Metabolismo dei grassi e degli zuccheri
  • Benefici per i soggetti affetti da asma
  • Benefici sulla microcircolazione
  • e molti altri

Inotre al termine di ciascuna lezione sarà possibile rilassarsi usufruendo dalla zona idromassaggio e della SPA.

Corsi Acquafitness

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